Sommeil de l'Enfant et Ostéopathie : retrouver des nuits paisibles

Le sommeil de l'enfant fait probablement partie des motifs de consultation les plus fréquents en ostéopathie périnatale et pédiatrique. Quel parent ne s'est pas un jour posé la question du trouble du sommeil chez son enfant ? Est-ce normal qu'il se réveille la nuit ? Pourquoi ne fait-il toujours pas ses nuits ? Pourquoi réclame-t-il les bras ou le biberon sans cesse la nuit ? Ces questions sont tout à fait normales.

Le sommeil : indicateur de bonne santé

Le sommeil du nouveau-né et de l'enfant, comme chez l'adulte, est très complexe. Il dépend de nombreux facteurs intrinsèques mais aussi extrinsèques. C'est pour l'ostéopathe comme pour nombre de professionnels de santé un indicateur important de la santé du jeune patient.

Un sommeil de qualité permet à votre enfant de ne pas accumuler la fatigue des périodes d'éveil et de grandir dans un schéma de croissance harmonieux (marche, langage, mémorisation, concentration, etc.)

Pourquoi mon enfant ne dort pas bien ?

Il faut bien comprendre que le sommeil de l'enfant varie en fonction de l'âge, et qu'il ne se stabilise réellement sans réveils nocturnes qu'autour de la 3ème année.

Les causes possibles de dérèglement du sommeil chez le nourrisson et le jeune enfant sont nombreuses et variées. Cela peut être lié à une douleur ou un inconfort qui peut réveiller (troubles digestifs ou ORL, tensions corporelles, poussées dentaires, température de la pièce). Cela peut également être lié à des causes psychosomatiques (grande séparation, début de la marche, cauchemar et terreurs nocturnes).

Souvent les consultations ne concernent pas que les troubles du sommeil car ils sont dans la plupart des cas liés à d'autres dérèglements, notamment :

Coliques
Reflux gastro-oesophagien
Troubles de la succion
Affections ORL à répétition
Déformations du crâne, torticolis
Accouchement long (plus de huit heures) ou court (moins de deux heures)
Naissance prématurée
Naissance par césarienne ou par le siège
Cordon ombilical enroulé autour du cou
Utilisation de forceps, ventouses ou spatules lors de l'accouchement
Nervosité (tension globale, poings serrés pouces à l'intérieur)
Détresse respiratoire à la naissance

L'ostéopathie à la recherche des origines

Un blocage ou une dysfonction peuvent gêner le bon déroulement du sommeil. Le praticien posera un certain nombre de questions sur le déroulement de la naissance, l'environnement de l'enfant, son alimentation, les troubles associés existants. Cette quête du détail lui permettra de comprendre le schéma de fonctionnement propre à votre enfant, à son vécu, et ainsi de traiter les zones appropriées pour redonner une pleine mobilité aux structures mises en jeu dans le sommeil.

Le corps humain et les relations des structures entre elles sont complexes. Un déséquilibre tissulaire peut avoir une action sur la physiologie du sommeil via le système hormonal, la vascularisation ou l'innervation des structures en jeu. Un puzzle complexe, sans cesse différent, que l'ostéopathe cherche à comprendre pour harmoniser chaque pièce.

Par exemple, il arrive de recevoir en consultation un nourrisson qui ne se sent pas à l'aise en étant allongé sur le dos. Cette gêne est parfois simplement liée aux tensions qui se sont créées lors de l'accouchement. Ce type de déséquilibre peut être responsable de réveils nocturnes et d'inconfort mais est traité de manière efficace par l'ostéopathie.

Des conseils individualisés pour chaque situation

La consultation ne s'arrête pas aux soins pratiqués. En effet, votre ostéopathe vous donnera de nombreux conseils personnalisés dans la gestion quotidienne du sommeil de votre enfant. La prévention, c'est le coeur du métier d'ostéopathe.

L'ostéopathie agit donc comme un complément bénéfique, associé à la mise en place de changements durables au sein du foyer (rituels au moment du coucher, environnement et cadre sécurisant, apprentissage des signaux et du respect des cycles d'endormissement). Votre praticien vous expliquera de manière simple les rythmes de l'enfant et leur évolution normale.

Enfin, rappelez-vous qu'un enfant qui dort bien, ce sont des parents qui dorment bien. Et parce que votre sommeil est aussi important que celui de vos enfants, n'attendez plus.