10 Conseils pour un Allaitement Réussi et Épanouissant

Vous avez choisi d'allaiter votre enfant mais entre ce que vous avez pu lire ici ou là, ce que vos amies vous en ont dit et les possibles difficultés rencontrées, vous vous demandez comment faire pour que cette décision soit source de joie et d'épanouissement pour vous comme pour votre enfant.

La base d'un allaitement réussi et agréable reste assez simple : un positionnement correct.

Les 10 clés d'un allaitement réussi

1. Un confort optimal pour la mère. La mère doit être assise confortablement : le dos droit en gardant les courbures naturelles du corps, les épaules relâchées. Choisissez un lieu où vous pourrez rester un moment sans fatiguer (un canapé, votre lit, une chaise à bascule). Utilisez des coussins et des oreillers pour vous sentir à l'aise et prête à vous détendre pour passer un moment unique avec votre enfant.

2. Le bébé bien positionné. Le bébé doit toujours être à la hauteur du mamelon et être face au sein. Il ne doit pas avoir à tourner la tête pour atteindre le sein ni à l'avancer pour prendre le sein en bouche correctement. Une astuce : garder son oreille, son épaule et sa hanche sur la même ligne horizontale.

3. C'est la mère qui amène bébé vers son sein. Une fois que vous êtes confortablement positionnée, vous placez vous-même votre enfant dans la bonne position. Ne penchez pas votre sein vers la bouche du bébé. Cette simple précaution peut faire toute la différence entre un allaitement confortable et un allaitement douloureux.

4. Une grande ouverture de bouche. Le bébé doit ouvrir très grand la bouche, comme s'il bâillait. Sa langue doit pouvoir avancer assez loin : on devrait la voir si on abaisse sa lèvre inférieure. Les lèvres supérieure et inférieure du bébé doivent être retroussées.

5. La cohabitation jour et nuit. Si possible dès la naissance. Les signaux que mère et enfant s'envoient mutuellement favorisent la production de lait. La proximité de sa mère et l'odeur de lait va inciter un bébé qui dort beaucoup à téter davantage ce qui prévient les engorgements. De même, si le bébé est à côté d'elle, la maman captera plus facilement les signaux visuels qui indiquent qu'il est prêt à téter et pourra anticiper le besoin sans attendre les pleurs.

6. L'allaitement à la demande mais de façon efficace. Observez toujours trois points essentiels : la prise de poids, l'efficacité de la tétée (10-30 min toutes les 1-3 h avec satiété de l'enfant et endormissement) et les selles. Surveillez le bébé (il se lèche les lèvres, porte ses mains à la bouche, fouine) et non l'horloge.

7. Évitez les biberons de compléments sauf absolue nécessité. Lorsque le bébé a besoin de plus de lait, il doit pouvoir en informer la maman par la succion. Le risque du biberon de complément c'est de rentrer dans un cercle vicieux où la maman risque d'avoir de moins en moins de lait et le bébé va préférer l'alimentation au biberon, beaucoup plus facile.

8. Le rôle du père est essentiel. Bien sûr, c'est la femme qui allaite avec son corps, mais plus le couple sera en phase et en accord dans leur choix, plus la femme passera sereinement les difficultés de l'allaitement car elle aura auprès d'elle un véritable soutien.

9. S'entourer de professionnels et de personnes positives. Le fait d'être bien renseignée vous servira à ne pas vous sentir perdue au milieu de toutes les remarques et lectures contradictoires, et à tenir votre cap. Les associations d'accompagnement à la parentalité et de soutien à l'allaitement sont des endroits idéaux pour ces rencontres. Votre sage-femme doit aussi être pour vous un point d'appui incontournable.

10. Profitez de ce moment unique à deux !

Et si les difficultés persistent ?

Quand toutes ces petites règles sont respectées et que des difficultés persistent, il peut être intéressant de consulter un ostéopathe pour voir si l'enfant est physiologiquement capable de se positionner correctement. Parfois, le simple fait de dégager les articulations de la mâchoire permet au bébé d'ouvrir la bouche plus grande, donc de corriger la mise au sein, d'augmenter la production de lait et de diminuer la douleur chez la mère.